Torna l’appuntamento con la Mindfulness
Protocollo di Mindfulness Based Living Course in 8 settimane – IV edizione
La dott.ssa Paola Zavagnin torna a proporre un nuovo percorso di Mindfulness: a partire da lunedì 17 ottobre, per 8 lunedì, più un sabato “intensivo”.
Il programma consiste in sessioni di gruppo da due ore, dalle 20:00 alle 22:00, e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra. Durante il corso si apprenderà a entrare in contatto con le proprie esperienze interiori; ad accogliere le situazioni stressanti e dolorose, a sperimentare un atteggiamento non giudicante e a coltivare gentilezza, compassione e apertura.
Appuntamento a lunedì 10 ottobre alle 20:00 per la serata introduttiva gratuita!
Per informazioni e adesioni: dott.ssa Paola Zavagnin 349 5762655
mindfulness depliant e calendario definitivo